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書名：365招超有用：2003版年度瘦身大全 語言：繁體中文 ISBN：770203114X 頁數：112 出版社：麥浩斯 作者：麥浩斯編輯部/編 出版日期：2003/03/24 類別：生活風格

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轉為繁體網頁yourfantasyblog.pixnet.net/blog/post/248481656-減肥運動：行樓梯2012年2月28日 - 【十大最燃脂的減肥運動】. 1、12分鐘的自由泳，可以消耗836KJ的熱量. 每天消耗836KJ的運動，每週進行3次，就可以遠離肥胖的困擾。時間短且熱量 ...慢性病管理大作戰： 減肥運動毋須身水身汗| 蘋果日報| 要聞港聞 ...運動減肥_百度百科[瘦身]睡前7招小運動 輕鬆消滅小肉肉！ @ Vivian Move On !! :: 痞客邦 ...2016年11月2日 - 很多人覺得只要吃完飯後30分鐘就能開始運動，運動後則要避免進食，否則食物會全部被吸收。趙函穎營養師說，其實不管運動前後，只要吃對食物， ...https://www.elle.com.hk/beauty_and_health/diet.../arms-fat-burning-with-graphicsVita纖活誌／提供你是不是常聽人家說：「運動減肥沒有用！」，不然就是「靠運動減肥太慢啦！」。其實，不是運動沒有用，而是大多數人不懂得針對「減肥」的運動訣竅。https://www.drheichao.net/想靠運動來減肥，心中卻出現許多疑問，. 到底做哪一種運動消耗卡路里的效果最好？ 什麼強度的運動最能預防復胖？ 就讓專家教你正確的運動減重方法！2016年8月6日 - 雖然知道運動對身體很好，但是每次運動當下都很累，想到運動你就提不起勁，痛苦無比嗎？其實運動沒這麼痛苦，只要運用一些小技巧，就能讓你更 ...